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L'atelier de massage assis, également connu sous le nom de massage Amma assis, est une technique de relaxation et de bien-être qui se pratique sur une chaise ergonomique spécialement conçue à cet effet.

 

Objectifs et bienfaits :

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• Réduction du stress et de la tension : Le massage assis cible les zones de tension courantes telles que le dos, la nuque et les épaules, aidant ainsi à soulager le stress et la tension accumulés.

• Amélioration de la circulation sanguine et énergétique : Les techniques de pression et de stimulation utilisées favorisent la circulation sanguine et énergétique, contribuant ainsi à une meilleure vitalité.

• Soulagement des douleurs musculaires : Le massage peut aider à soulager les douleurs musculaires et les tensions, notamment celles liées à une mauvaise posture ou à un travail sédentaire.

• Amélioration de la concentration et de la productivité : En réduisant le stress et en favorisant la détente, le massage assis peut améliorer la concentration et la productivité.

• Bien-être général : Le massage assis procure une sensation de détente et de bien-être général, contribuant à une meilleure qualité de vie.

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Déroulement de l'atelier&lieux :

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• Le massage se pratique sur une personne habillée, ce qui le rend pratique et accessible à tous.

• Le receveur s'assoit sur une chaise ergonomique spécialement conçue pour assurer une position confortable et détendue.

• Le praticien utilise une combinaison de techniques de pression, d'étirements, de percussions et de balayages pour stimuler les points d'acupuncture et les méridiens énergétiques.

• La séance dure généralement entre 15 et 30 minutes, ce qui en fait une option idéale pour les pauses courtes ou les événements d'entreprise.

• L'atelier peut se dérouler dans un espace calme et aménagé pour favoriser la détente.

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• L'atelier de massage assis est de plus en plus populaire en entreprise, car il contribue à améliorer le bien-être des employés, à réduire le stress et à augmenter la productivité.

• Il peut être proposé lors d'événements d'entreprise, de journées de bien-être ou de séances régulières.

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En résumé, l'atelier de massage assis est une technique de relaxation efficace et accessible qui offre de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit.